Coaching Transpersonalny – czym jest ten proces i jak w nim być?

Coaching transpersonalny – podróż w głąb siebie i poza siebie

Coaching transpersonalny to unikalny proces rozwoju, który różni się od klasycznych metod coachingowych. Skupia się nie tylko na osiąganiu celów czy rozwiązaniu bieżących problemów, ale przede wszystkim na odkrywaniu głębszego wymiaru życia, wartości i sensu istnienia. W podejściu transpersonalnym osoba pracuje nad zaglądaniem w siebie oraz wychodzeniem poza swoje „ja”, otwierając się na połączenie z otaczającym światem, intuicją oraz duchowym wymiarem życia.

Czym jest coaching transpersonalny?

Coaching transpersonalny czerpie z psychologii transpersonalnej, kierunku stworzonego m.in. przez takich badaczy jak Ken Wilber, Abraham Maslow czy Stanislav Grof. Ken Wilber, autor prac o rozwoju świadomości, podkreśla, że proces transpersonalny opiera się na zrozumieniu, iż rozwój osobisty nie kończy się na poziomie ego, lecz wymaga sięgnięcia do głębszych, bardziej uniwersalnych wartości. Celem coachingu transpersonalnego jest pomoc klientowi w odkryciu, kim jest na głębszym poziomie, oraz co nadaje jego życiu autentyczny sens i spełnienie.

Przebieg procesu

Podczas sesji coachingowych osoba nie tylko odkrywa swoje cele i pragnienia, ale także uczy się patrzeć poza ograniczenia własnego ego. Proces ten obejmuje:
1. Zgłębianie wartości i sensu – coach wspiera klienta w odnalezieniu wartości, które są dla niego fundamentem, i pomaga przełożyć je na życie codzienne.
2. Odkrywanie duchowego wymiaru – przez pracę z intuicją i uważnością klient otwiera się na wewnętrzną mądrość, która często pozostaje niedostępna przy podejściu skupionym wyłącznie na racjonalnym myśleniu.
3. Poszerzenie świadomości – dzięki technikom pracy z oddechem, medytacji czy uważności klient rozwija świadomość swoich myśli, emocji i głębokich przekonań, które mogą blokować jego rozwój.
4. Praca z przekonaniami – proces transpersonalny pomaga zidentyfikować i przetransformować ograniczające schematy myślowe, otwierając drzwi do większej wolności i autentyczności.

Korzyści z coachingu transpersonalnego

Proces ten daje klientowi szereg korzyści, które sięgają daleko poza ramy tradycyjnego coachingu:
– Głębokie zrozumienie siebie – coaching transpersonalny pozwala klientowi odkryć swoje najgłębsze pragnienia i wartości, co przekłada się na bardziej autentyczne życie.
– Harmonia wewnętrzna i zewnętrzna – otwierając się na duchowy wymiar życia, klient uczy się balansować swoje potrzeby, cele i relacje z otoczeniem.
– Zwiększona odporność emocjonalna – poszerzając świadomość i akceptację własnych emocji, klient staje się bardziej odporny na stres i lepiej radzi sobie z trudnościami.
– Transformacja życiowa – proces ten często prowadzi do głębokich zmian, pomagając klientowi odkryć nowe ścieżki zawodowe lub osobiste, które są zgodne z jego wewnętrzną prawdą.

Możliwe zagrożenia i wyzwania

Choć coaching transpersonalny może przynieść wiele korzyści, niesie także pewne wyzwania:

– Intensywność emocjonalna – praca na poziomie duchowym może wywołać silne emocje, zwłaszcza gdy klient konfrontuje się z głęboko zakorzenionymi przekonaniami lub trudnymi wspomnieniami. W takim przypadku ważna jest obecność doświadczonego coacha, który pomoże zrozumieć i zintegrować te emocje.
– Ryzyko „utknięcia” na poziomie duchowym – niektórzy klienci mogą zafascynować się aspektem duchowym, zaniedbując praktyczne aspekty życia. Kluczowe jest, aby coach pomagał klientowi utrzymać równowagę między samorozwojem a codziennymi obowiązkami.
– Brak zrozumienia otoczenia – procesy wewnętrzne, które zachodzą w coachingu transpersonalnym, mogą być nieczytelne dla bliskich lub współpracowników klienta. Może to powodować nieporozumienia i poczucie izolacji, dlatego ważne jest wsparcie coacha w komunikacji z otoczeniem i zachowanie otwartości na relacje.

Inspiracje z literatury transpersonalnej

Warto wspomnieć o klasykach literatury transpersonalnej, które mogą być pomocne dla osób zainteresowanych tym procesem:
– „Spektrum świadomości” Kena Wilbera – książka ta wprowadza w tematykę rozwoju świadomości i odkrywa poziomy świadomości, przez które przechodzą osoby rozwijające się duchowo.
– „W poszukiwaniu cudu” Stanislava Grofa – przedstawia doświadczenia transpersonalne oraz możliwości, jakie daje praca z rozszerzonym stanem świadomości.
– „Potęga teraźniejszości” Eckharta Tolle – pozycja ta nie jest bezpośrednio związana z coachingiem transpersonalnym, ale pomaga w budowaniu uważności i kontaktu z własną duchową stroną, co jest kluczowe w tym procesie.

Jak radzić sobie z wyzwaniami?

Aby coaching transpersonalny był bezpieczny i skuteczny, warto:
– Utrzymywać balans – coach powinien wspierać klienta w utrzymaniu równowagi między rozwojem duchowym a życiem codziennym.
– Zachować otwartość na emocje – praca z trudnymi emocjami jest naturalnym elementem procesu, dlatego coach pomaga klientowi rozpoznawać i akceptować uczucia, które się pojawiają.
– Korzystać ze wsparcia – coaching transpersonalny często stanowi drogę do głębokiej transformacji, dlatego ważne jest otoczenie, które wspiera rozwój klienta.

Coaching transpersonalny jest procesem prowadzącym do głębokiego połączenia z własnym Ja i wartościami, które nadają życiu sens a także z przekroczeniem własnego Ja i połączenie z Uniwersalną Świadomością. Dzięki otwartości na duchowy wymiar i świadome odkrywanie siebie, klient zyskuje pełniejsze i głębsze zrozumienie swojego życia i motywacji, co umożliwia mu życie w zgodzie ze swoimi najgłębszymi wartościami a także w harmonii z rzeczywistością.

Jeśli czujesz potrzebę i chcesz skorzystać z sesji Coachingu Transpersonalnego, napisz do mnie i umów się na sesję.

Do zobaczenia,

Marta